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          失溫如何預防?避免悲劇發生!

          來源: 金投網 時間: 2021-05-25 15:44:12

          失溫,是指熱量的損失大于熱量的供給,導致人體核心部位溫度下降,并出現寒顫、神志不清、心肺衰竭,甚至死亡等一系列癥狀。那么如何預防失溫呢?

          1.注意內衣的選擇。外出旅游的人大多注重防雨降雪,只注意保暖,而忽略了出汗導致體溫下降的風險。要選擇快干排汗內衣,避免棉質內衣。棉織物很吸汗,不易出口,不容易導出從而造成失溫。

          2.注意衣服的增減。在高山地區徒步旅行后,把暖和的衣服放在隨身攜帶的袋子里面,出發時穿一件薄薄的快干T恤或透氣外套。拿出暖和的衣服,在每個休息點都穿上,避免著涼和失溫。

          3.注意保暖。如果在寒冷天氣出行,應采取相應的防風措施,不要暴露在寒風之中。防風帽、手套、圍脖、風衣、厚襪子、防風面具等是風寒天氣出行必備的物品。

          4.及時補充體能。不要讓自己身體透支,防止脫水,避免過度出汗和疲勞。隨時準備食物和熱飲補充身體熱量。

          希望大家注意野外失溫現象,做好預防和預判,避免悲劇發生!

          台湾佬中文网

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